出售弓箭

弓箭出售1331527 · 发表于 2017-11-9 21:11:21

1.从身体方面来说
现在的青少年儿童，在日常的学习乃至课外，长时间的久坐和用眼，使得大多数都存在驼背、斜肩等身体素质问题。而射箭运动中对射手站姿要求“內志正，外体直……而后可以言中”，射箭运动中这样的针对性练习，可以有效的矫正青少年的不良身体习惯，塑造出青少年良好的形体。
同时青少年脆弱的骨骼和尚未发育成熟的肌肉，不适合高强度的体育运动。而射箭作为一项低强度的体育运动，它对青少年的身体影响，更多的是正面影响。比如通过弹力带、橡皮管的模拟射箭练习，既降低了射箭运动对器材场地的依赖性，又更加安全的锻炼到了青少年的背部肌肉，和双手的协调能力。
在坚持练习射箭运动时，青少年的呼吸系统功能能获得显著的提高。像开弓动作的重复练习，可以起到类似扩胸运动的效果，这有助于青少年肺活量的提升，和胸廓的活动。并在瞄准和撒放的过程中，锻炼呼吸的控制能力，使得呼吸深而慢，而掌握良好的呼吸节奏，能使得青少年不会因轻度运动而气喘。

弓箭出售1331527 · 发表于 2017-11-9 22:10:51

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